Bei manchen Menschen kann die erhöhte Aufnahme von Ballaststoffen (Balance) zu Blähungen oder Völlegefühl führen. Diese Reaktion ist normal, da sich der Körper an die tägliche Aufnahme von Ballaststoffen anpassen muss. Diese Beschwerden sollten nach 2 bis 3 Wochen nachlassen. Wenn es Dir nicht gut geht, nimm 3 bis 7 Tage lang nur eine halbe Portion Balance vor den Mahlzeiten ein.