Los MCT, o triglicéridos de cadena media, son moléculas grasas (triglicéridos) compuestas por ácidos grasos de longitud media. La longitud más corta los hace más rápidos de digerir que los ácidos grasos de cadena más larga que se encuentran en la mayoría de los demás alimentos. Tomar MCT por la mañana puede ayudarte a comer menos en otras comidas, lo que ayuda a reducir la ingesta calórica general. Los MCT también se pueden convertir en cetonas, una fuente de combustible alternativa a la glucosa.